Namascar

Sentir son corps, Exprimer ses ressentis, Expérimenter l’attention, Apprendre à respirer, Apprivoiser ses émotions pour mieux dormir, mieux se nourrir, mieux vivre, pour dissiper les angoisses et pour être plus présent. La pleine conscience peut aider l’enfant et l’adolescent dans ces petites choses de la vie quotidienne qui peuvent devenir envahissantes et peuvent être source de difficulté et/ ou de souffrance. 
Par des jeux, des histoires, des expériences, des partages, les enfants et les adolescents apprennent à mettre du sens à ce qu’ils vivent et à utiliser leurs ressources ( presentes en eux) à chaque instant. 

Les séances d’info sont destinées aux parents et enfants qui souhaitent inscrire un enfant et/ou adolescent à un programme de pleine conscience qui débutera fin janvier : mardi de 17h30 à 19 h pour les ados et le samedi matin pour les enfants. 
La seance d’info est gratuite